Anxiété21 octobre 2026 · 5 min
Crise d’angoisse : 4 gestes simples pour la traverser
Le cœur s’emballe, la respiration se bloque. Voici ce qui se passe dans le corps et comment reprendre la main en quelques minutes.
Nouveaux patients acceptés · délai moyen 6 jours
Un espace pour déposer ce qui pèse, et avancer à votre rythme.
Je suis Hélène Garnier, psychologue clinicienne à Lyon 6e. J’accompagne les adultes, les couples et les adolescents, au cabinet ou en visio.
15 ans
d’expérience clinique
12 séances
remboursables / an
Cabinet
& visio sécurisée
Titre de psychologue
N° RPPS 10009876543
Mon approche
Vous accueillir tel que vous êtes, sans étiquette.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses mots et ses besoins. Mon travail est de vous offrir un cadre sûr pour comprendre ce qui se passe, et de vous donner des outils concrets pour retrouver de la liberté dans votre quotidien.
Une écoute sans jugement
Vous parlez à votre rythme. Rien n’est trop petit ni trop lourd pour être déposé ici.
Une approche intégrative
Thérapies cognitives et comportementales, psychodynamique et pleine conscience, ajustées à votre demande.
Un cadre confidentiel
Secret professionnel, dossier protégé et visio sur un hébergeur certifié données de santé.
Parcours
- 2009Master 2 de psychologie clinique et psychopathologie, Université Lumière Lyon 2
- 2010Psychologue en service de psychiatrie adulte, Hôpital Édouard Herriot
- 2015Formation à la thérapie de couple et familiale (IFATC Lyon)
- 2017Ouverture du cabinet libéral rue Bossuet, Lyon 6e
Accompagnements
Une prise en charge pour chaque situation
Premier pas
Comment se déroule un accompagnement ?
01
Un premier échange
Vous faites une demande en ligne ou par téléphone. Je vous rappelle sous 48 heures pour convenir d’un créneau.
02
La première séance
Nous faisons connaissance, vous exposez ce qui vous amène, et nous voyons ensemble si l’accompagnement vous convient.
03
Un suivi à votre rythme
Des séances régulières, des points d’étape, et la liberté d’arrêter quand vous le souhaitez.
Psychologue conventionnée Mon soutien psy
Jusqu’à 12 séances par an remboursées par l’Assurance maladie, dès 3 ans, sans ordonnance obligatoire.
Articles
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Faire le premier pas est souvent le plus difficile.
Une demande en ligne prend deux minutes. Je vous recontacte personnellement sous 48 heures.